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老年人饭后胃胀怎么回事

发布时间:2019-07-18 13:07 来源:互联网  浏览次数:

文章目录

一、老年人饭后胃胀怎么回事
二、老年人饭后胃胀食疗方法
三、老年人胃胀气注意事项

老年人饭后胃胀怎么回事

1、胃肠道内气体排出障碍导致胃胀气

胃肠道内气体排出障碍。

2、胃肠道中气体吸收障碍导致胃胀气

正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。

3、吸入空气导致胃胀气

吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气。因某些原因,肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀。

4、食物发酵导致胃胀气

正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。

5、食物本身引起胃胀气

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气……某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。

老年人饭后胃胀食疗方法

1、老年人饭后胃胀吃苹果醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。

2、老年人饭后胃胀吃杨梅

杨梅,宜蘸盐少许食,止渴,活血,消痰,涤肠胃,除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可,为脯为干,消食止痢。因此,家中备些杨梅干,作为消食之用是极好的。

3、老年人饭后胃胀吃山楂

山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。山楂可顺气止痛、化食消积。

4、老年人饭后胃胀喝金桔谷芽茶

炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)。

将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。

老年人胃胀气注意事项

1、胃胀气要注意饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温,软,淡,素,鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

2、胃胀气忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷,过烫,过硬,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

3、胃胀气要平心静养

专家认为,胃病,十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪,心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

4、胃胀气要运动健养

肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

5、胃胀气要保暖护养

秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

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