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准妈妈,您对“喘”了解多少?

发布时间:2019-07-21 12:52 来源:互联网  浏览次数:

准妈妈“气喘如牛”怎么办?

身为准妈妈的你,是不是刚走几步路就已经气喘吁吁?对于新手妈妈来说,遇到这样的情况一定又紧张,又疑惑吧!明明以前自己的体力并不差啊。别担心,让我们听听医生怎么说!

简单来说,所谓的“喘”是指呼吸困难。实际上,这种陈述是一种非常主观的说法。有些人病情不严重,自己却会感到非常喘。有些人病得很重,他们就会有意识地减少自己的活动,这样就会感觉自己不是很喘。因此,为了维持自己的生命,身体会调整每个器官以达到平衡的状态。

“喘”的三个层次

一般来说,呼吸困难涉及三个层面的问题,这三个器官相互关联,因此需要详细检查以确定正确用药。

1、大脑存在问题:呼吸调节中枢无法分辨一分钟要呼吸几下以供应体内所需的氧气。

2、心脏循环系统存在问题:呼吸得到的氧气不能进行循环,因此不能被组织吸收。

3、呼吸系统存在问题:氧气不能在肺泡中交换,因此不能进入血液并被细胞组织使用。

不同孕期“喘”也不同

大多数准妈妈可能没有想到自己会有这样的问题。然而,随着怀孕周数的增加,“喘”也意味着不同的含义。

第1阶段:怀孕初期:害喜和没有食欲

当一个女人开始怀孕时,她的胃口可能很糟糕,孕吐的情况非常严重,并且会出现电解质不平衡的状态。在这个时候,身体的变化会使准妈妈缺少精神和活力,所以会出现疲倦和心悸的现象。此时,呼吸困难被称为心因性呼吸困难。

含义:这种情况并不少见。那么,其背后的含义是什么?由于怀孕初期是胎儿和母亲相互适应的过程。在这个阶段,胎儿已准备好发育重要的器官——脑,因此需要纯营养。如果准妈妈由于孕吐或食欲不振而不注意饮食均衡,就会对胎儿造成伤害。事实上,准妈妈储存的营养素足以提供怀孕早期胎儿所需的营养,所以不要担心没有吃足够的营养食物会对肚子里的宝宝产生不好的影响。

第2阶段:怀孕中期:贫血症状

怀孕3个月后,准妈妈逐渐适应了怀孕的过程,身体的荷尔蒙循环系统也发生了变化,准妈妈们开始多吃,体重也在慢慢增加,但相比之下,母亲的血液却变淡了。所谓的“血液变淡”意味着贫血症。

含义:这种贫血症叫做生理性贫血,这是正常现象。

1、贫血的准妈妈体力差,不能活动太多,以保持体力和营养的供给。

2、贫血的准妈妈会吃得更多,食欲更好。

此时,准妈妈可能会有呼吸困难的现象发生,这也是一种心因性的呼吸困难。一般来说,它发生在怀孕7或8个月左右。

第3阶段:怀孕中后期:肋骨和肺部被压迫

经过几周的平顺期,准妈妈的腹部变得越来越大,子宫隆起并向上顶到肋骨和肺部,导致有效的呼吸空间减少。母亲为了生存和拯救胎儿,将使用浅呼吸和短呼吸的方式来增加呼吸到肺部的氧气量,因此母亲会感到呼吸困难,就会感到喘了。

第4阶段:怀孕后期:呼吸更顺畅

在最近几周,胎儿逐渐下降到盆腔后,准妈妈的肚子会略微下降。这个动作将使准妈妈感到放松,呼吸也更顺畅。这个奇妙的变化能让准妈妈重新训练自己的力量,以便她可以在生产过程中使用。

从“食”和“行”开始

上帝在造人的时候有一个特殊的计划,特别是在创造一个母亲时,他会更加用心。总的来说,孕妇因激素变化,导致食欲增加,体重增加,腹部子宫变大,以至于心脏负荷增加,这使得母亲的心跳加快,呼吸急促导致呼吸困难。当准妈妈在怀孕期间遇到“喘”的现象时,她应该如何调整和应对?

从“食”下手:补充电解质,维生素B6

在怀孕早期,准妈妈容易发生严重的孕吐现象。此时应适当补充电解液以避免脱水,维生素B6也可以缓解这种状况。当然足够的休息也很重要,这有利于让心脏调整并减少呼吸困难的状况。

从“食”下手:增加蛋白质摄入量

一般来说,整个怀孕期间最适合的体重增加量为12-15公斤。增加太多的重量只会导致母亲的心脏负担,脊柱受压和循环的压力。建议孕妇可以减少大米,面食和糖的摄入量,并增加蛋白质的摄入量。这样体重增加也不会导致浮肿和水肿。此外,准妈妈还可以尝试使用红豆水来消除体内水分,这也是一种很好的方法。

从“行”下手:减少活动量

到怀孕第30周的时候,准妈妈会遇到心因性的呼吸困难。此时,只有减少活动才能让身体适应。当喘了几周后,情况会慢慢好转。接下来产痛会刺激心脏,导致心脏负担增加,并且会再次出现“喘”的现象。

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