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产后缺乳怎么办?产后缺乳食疗偏方

发布时间:2019-08-03 12:31 来源:互联网  浏览次数:

产后缺乳怎么办?产后缺乳是怎么回事?产后缺乳是因为产后乳腺无乳汁分泌,或泌乳量少,不能满足喂养婴儿,多发于产后2~3日或半月之内,也可发生于整个哺乳期。贫血、营养不良,恐惧、抑郁、焦虑,劳累或疼痛、年龄过大均有可能导致产后缺乳。产后缺乳如何通过食疗的办法来解决?

中医学认为,乳房属阳明胃经,乳头属阙阴肝经。乳汁由气血所化生,来源于中焦脾胃,赖肝气疏泄与调节。其主要病机包括气血化源亏虚之虚症和肝气郁结、乳汁运行受阻之实证。临床常见有气血虚弱、肝肾虚损、脾肾两虚等证。

【气血虚弱证】

主要表现:乳汁少或全无,质地清稀、乳房松软,不胀不痛,面色无华,头晕目眩,神疲无力,食欲不振,动则心悸气短,舌淡苔白,脉细无力。

施补:补气益血,佐以通乳。

食物:花生,莲子,猪肚,牛肚,驴肉,鸡肉,对,鳝,鲤鱼,鲫鱼,带鱼,墨鱼,猪蹄,鸡蛋等。

药物:黄芪,党参,阿胶,当归,大枣,白芍,龙眼肉,枸杞子,熟地黄,黄精等。

药膳:

1、黄芪猪蹄汤

食材:猪蹄两只,黄芪30g,当归10g,红枣3个,小葱、姜、适量;

做法:猪蹄请店家切好后入凉水中煮沸焯水,捞出后洗净;

把洗干净的猪蹄和黄芪、当归、红枣、姜片一同放入砂锅中,加水没过 食材(水要一次加足);

大火烧开后转小火煲一个小时左右,加入小葱、盐调味即成。

功效:补血益气,美容养颜

2、芪杞炖乳鸽

食材:黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只,葱、姜、盐适量;

做法:乳鸽让店家宰杀好去除毛及杂物后清洗干净;

将葱结和姜片塞入乳鸽的腹中,把乳鸽喝黄芪、枸杞子一同放入炖盅, 隔水炖至鸽肉酥烂,加入食盐调味即成。

功效:大补元气,健脾益胃。

3、香酥参归鸡

食材:嫩鸡一只(约1000g),党参20g,白术、当归各10g,熟地15g,姜、盐、黄酒、葱适量;

做法:将党参、白术、熟地、当归洗净后焙干制成粉末;

嫩鸡宰杀后洗净杂物;

将盐、黄酒调入焙好的粉末搅匀,均匀涂抹于鸡身,并将葱、姜铺于蒸 碗内,将鸡放入蒸碗,水开后放入蒸锅将鸡蒸熟并用厨房纸才干净分;

另取一锅倒入花生油或菜籽油,烧至七成热,放入蒸好的鸡炸至金黄色, 鸡皮酥脆捞出即成。

功效:补血活血,补脾益气。

1、党参粥

食材:粳米150g,党参15g,红糖适量;

做法:将党参用温水泡2小时,与粳米同入砂锅煮粥,大火煮沸后转小火,煮至粥浓稠入红糖调味即可;

功效:补脾益气,生津止燥。

2、红薯淮山粥

食材:红薯一只,淮山药一小根,粳米200g;

做法:红薯、淮山药削皮切块,将粳米和红薯、淮山药加水一起放入砂锅,粥 成即可食用;

功效:补气通便,滋阴润燥。

3、鲜虾粥

食材:活虾10只,粳米150g,小葱、姜片、盐、香油适量

做法:洗干净米后加清水适量,入姜片大火熬粥;

熬粥期间剪掉虾枪,挑虾线;

熬至米粒开花放入虾,待虾壳变红时放入小葱和香油、食盐调味,搅匀 即可食用。

功效:补气益血,添精通乳。

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