西安生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

西安生活家政网

西安家政生活服务信息平台

您现在的位置:西安家政生活网 > 孕妇疾病 > 孕期糖尿病 >  > 正文

【妊娠期糖尿病能吃红薯吗】孕期糖尿病能吃红薯吗

发布时间:2019-06-11 14:06 来源:互联网  浏览次数:
1,妊娠糖尿病吃红薯?妊娠糖尿病可以适量吃一些甘薯。糖尿病控制糖和盐摄入的原因是摄入过量会导致胰岛素分泌不足。红薯可以食用,因为它含有丰富的高纤维素,有利于促进人体的糖代谢。但是,患有妊娠糖尿病的人不应该吃太多的红薯,因为红薯中的甜糖含量高,而进食过多会导致高血糖。如果你想吃,你必须与主食交换。每100克甘薯应该吃25克食物。但是,患有妊娠糖尿病的孕妇应尽量不要吃烤红薯。烤红薯不仅糖含量过高,而且容易生气。你可以选择吃红薯粥或蒸熟吃。 2妊娠期糖尿病饮食考虑孕妇妊娠期糖尿病应该吃低血糖指数,膳食纤维含量高,易消化的食物。建议孕妇多吃蔬菜,如黄瓜,番茄,绿色蔬菜和芹菜。葡萄柚,猕猴桃,草莓和青苹果等水果。该蛋白质选择高质量的蛋白质,例如瘦肉,牛奶,鱼等。主食最好选择粗粮,如玉米面,荞麦面和燕麦片制成的芋头。摄取高纤维食物的摄取范围,如:用糙米或米饭代替米饭,增加蔬菜的摄入量,不喝果汁吃新鲜水果等,从而延缓血糖升高和帮助血糖控制也充满饱腹感,但你不能无限量地吃水果。