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孕妇管住嘴,水果不可贪

发布时间:2019-08-07 09:14 来源:互联网  浏览次数:

民间有一种说法,多吃水果会使腹中婴儿的皮肤变得白皙。

刘小姐平时特别喜欢吃水果。在她怀孕之后,听说多吃水果对未来婴儿的皮肤会更好,所以她拼命吃水果。几个月后,她被告知患有妊娠糖尿病。据专家解释,由于怀孕期间水果摄入过多,诱发了糖尿病。

每年大约8%至10%的孕妇的血糖水平都偏高,其中大约5%的孕妇都患有妊娠糖尿病。不幸的是,这种趋势还在逐年增加,这不得不引起我们的警惕了。

“妊娠糖尿病”可能引起胎儿先天性畸形,新生儿低血糖和呼吸窘迫综合征,死产,羊水过多,早产,孕妇尿路感染,头痛等症状,不仅会影响胎儿发育,还会危及母亲健康。

孕妇喜欢吃水果,经常把水果当成蔬菜吃。许多准妈妈想要一个健康漂亮的宝宝,她们在生产之前总是吃大量的水果。她们认为这可以充分补充维生素,也可以让未来出生的宝宝的皮肤很好。

南京市妇幼保健院院长王欣指出,事实并非如此。虽然水果和蔬菜富含各种维生素,但两者本质上是不同的。水果中的纤维素含量不高,但蔬菜中的纤维含量却很高。不吃蔬菜反而过量摄入水果会直接减少孕妇的纤维素摄入量,同时有些水果含糖量非常高。

事实上,准妈妈不应该吃太多甜的水果,更不能把水果当成饭吃,否则会导致体内血糖升高,可能引起妊娠糖尿病等疾病。建议孕妇应均衡饮食。

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