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“秋孕”妈妈要“三防”

发布时间:2020-05-14 17:00 来源:互联网  浏览次数:
在秋天怀孕的妈妈无疑是最幸福的。秋天是凉爽的,不仅晚上充足的睡眠保证了旺盛的生理代谢,而且秋天还有丰富的蔬菜和水果,所以营养和维生素可以完全跟上。
然而秋季天气的不断变化会导致各种疾病,如果一不留神,就会引起感冒和免疫力下降。怎样才能成为秋天最健康、最美丽的准妈妈?昨日,记者采访了晋江区妇幼保健院、成都维多利亚女子医院、第二市立医院的妇科医生,请他们给准妈妈们上一课,教她们如何预防秋季孕妇常见疾病,注意营养膳食,穿着得体,调整心态。
一、“秋”要求“三防”
对于怀孕的准妈妈来说,秋天是一个舒适的季节。然而,成都维多利亚女子医院主任医师李桂兰表示,必须做到“三防”—:预防腹泻、便秘和呼吸道疾病。
1、防腹泻
预防腹泻是因为秋季市场上新鲜瓜果较多,但如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇很容易患腹泻。腹部问题可能会刺激孕妇的宫缩,甚至导致早产。因此,孕妇秋季必须注意食品卫生,吃新鲜水果必须清洗。
2、防便秘
孕妇应该注意的第二件事是便秘。秋季天气干燥,孕妇如果不注意饮食,可能会便秘。建议孕妇在饮食中应该有适量的油腻食物和肉类,而不是坚持秋季脂肪,并适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。此外,多喝水,养成规律排便的习惯。
3、防呼吸道疾病
秋天天气变冷,使得孕妇更容易感冒和呼吸系统疾病。晋江区妇幼保健院产科医生邵平主任告诉记者,感冒是秋季孕妇最常见的疾病之一。一般来说,孕妇用药应该小心。原则上,如果可以的话,能不用就不用,更不应该滥用抗生素。
即使服用中药,也应该接受医生的指导,而不是自己购买药物。因为大多数药物可以从母亲通过胎盘进入胎儿,其中一些药物会对胎儿造成损害并产生致畸作用。
此外,应特别注意的事实是,妊娠早期的感冒和发烧会影响胎儿中枢神经系统的发育,甚至导致胎儿畸形。
根据医生的说法,预防感冒是最重要的事情。孕妇应加强营养,适度锻炼,保持良好的情绪,以增强免疫力。房间应该定期通风并用醋熏蒸。
孕妇最好不要长时间呆在拥挤的地方,以免交叉感染。此外,孕妇应特别注意风疹和巨细胞病毒感染,这可能导致胎儿畸形。尤其是怀孕早期,如果怀疑感染,最好去医院做相关检查。
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