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产妇坐月子口渴能多喝水吗

发布时间:2019-07-21 12:59 来源:互联网  浏览次数:

 

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  少量多次慢喝

  产后第一周,新妈妈应该每次少喝点水,避免一次喝大量的水,以免给肠胃造成过重的负担,等到身体慢慢恢复正常,新妈妈可以每天喝6-10杯水,每杯250毫升。

  通过饮食改善

  温白开水不需要经过消化就能直接被身体吸收利用,是最适合产后新妈妈喝的水,另外,用食物来改善口渴也是很好的方法,如喝小米粥,小米的营养价值很高,传统上认为有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用,可以改善失眠,胃热,反胃作呕等症状,并对产后口渴有良效。

  苹果有生津止渴的加工资,适量食用可以改善产后口渴的症状,不过,产后脾胃虚弱,不宜生吃苹果,最好蒸熟或煮熟了吃,也可榨汁后温热饮用。

 
 

  温馨小提示:产后口渴比较严重而且经久不愈的新妈妈可以咨询医生,调制中药药膳服用,以缓解口渴,如观音串或荔枝壳50克加水熟煮,过滤后当水喝,口渴较严重时,可以试试含维生素C片,对于缓解口渴有一定的效果。

  产后喝红酒有利于身体恢复吗

  新妈妈产后由于大量失血,身体虚弱,而优质的红葡萄酒中含有丰富的铁,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。新妈妈以在怀孕时体内脂肪的含量会大增,产后喝一些葡萄酒,可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复很有帮助。适量的红葡萄酒具有健脾暖胃,活血化瘀的功效,有利于促进新妈妈产后子宫的收缩,恶露的排出。(99健康

 

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