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月子里关节痛怎么办

发布时间:2019-07-25 10:47 来源:互联网  浏览次数:

回答一:多吃含钙的食物,比如牛奶、骨汤等;阳光充足的时候多到室外去晒晒太阳,也有利于补钙。适当做做运动,比如一些舒缓的保健操,可以活血化瘀,让关节慢慢适应和恢复活力。

回答二:孕妈在坐月子期间要注意凉风直接吹身体,特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体;要注意产后的保暖,要注意根据天气的变化添加衣物,以免身体的关节受凉。月子期间一定要多休息,尽量减少家务劳动,避免造成肌肉关节的肌腱和神经损伤;喂奶、抱娃要注意姿势。

回答三:听老人说过,做月子落下的病根很难治的,不过在下次做月子再保养好了就会好了,自己没试过,只是同我奶奶一辈的老人在我做月子常提起。也可能是缺乏锻炼,这可能不是月子病。但是注意一点好了,不要受凉了。

回答四:坐月子对女生来说是很重要的一件事情,就算你老公婆婆不在意,你自己也要注意起来,把它真正的当做一回事,如果月子做不好留下病根,真的真的是一件很麻烦的事情。女性坐月子,禁忌很多,而越是细节的地方,往往越是容易被人忽视。所以大家还是注意一点吧。

回答五:研究发现导致产妇产后关节痛的原因,主要是因为体内内分泌的改变所导致,内分泌的改变使妇女的手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现程度不同的下降,而关节囊及关节附近的韧带张力减弱等,这些原因都会直接导致关节的松弛以及功能的减弱,从而诱发关节痛。

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