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月子如何科学地洗

发布时间:2019-08-13 12:00 来源:互联网  浏览次数:
  几乎每一个女性在生产完之后都会问到,月子里我能刷牙吗?能洗澡吗?我该怎样洗才不会落下病根?那么,坐月子能洗吗?
 
  月子期间,有的人信奉西医的所谓杀菌理论,认为必须保持身体的高度洁净,于是天天洗澡,结果落下了月子病。还有的人走另一个极端,借中医之口,说女人产后一个月都不能洗澡,一洗就得病。人不要走极端,产妇坐月子期间是不能天天洗澡的,但也不至于一个月一次都不洗,那天天臭着,也不卫生,脏得都没法喂养孩子了。产后如果长时间不洗,会影响女性的身体健康。比如,产后如不冲洗下身、洗澡,易引起妇科炎症、皮肤病等;月子里如果不刷牙,易引起口臭、口腔溃疡,甚至造成牙齿早脱等。
 
  女性产后应提倡洗,可以少洗,洗澡要做一些准备。虽然时值酷夏,产妇也要十分注意,如何科学洗很重要。
 
  首先,洗澡一定要注意水温,切忌不要太凉,用温热的水洗澡。尤其是夏天,千万不要贪凉,不要用凉水洗。其次,洗后要及时用毛巾擦干身体和头发,要在浴室里就穿好衣服鞋袜再出去,避免出浴室时招风受寒,惹来不必要的病痛。
 
  而且,产后应每日清洗下身一次,顺产后24小时以后即可洗澡,剖宫产后10天可以冲澡,但洗完后要注意保暖,不能对着电扇吹,或直接进入空调房。每天至少应刷牙两次,应用温水,牙刷要柔软。
 
  母乳喂养好处多,因此,宝宝的“饭碗”—乳房也要保持清洁。
 
  每次哺乳前,开水煮烫毛巾,准备温水适量,毛巾不要拧得太干,从乳头开始环状向外轻擦2-3遍,要特别注意清洁乳房下部有褶皱的地方。不要用肥皂、香皂等清洗,一方面避免乳头皲裂,另一方面不同于母亲气味的芳香会使婴儿不适应,引起婴儿抵触。
 
  同时,洗脚也很重要。每天晚上睡觉前洗脚,温水泡脚2~3分钟,轻搓脚底及趾缝,洗后揩干,特别是趾缝更要揩干,及时修剪趾甲,穿袜,袜子不要太紧,以免影响血液循环,需要特别提醒的是,内衣、袜子、毛巾以纯棉为佳,毛巾、盆,按功能区分开来,不要洗脸、洁乳、净身、擦脚的混在一起。
 
  邋邋遢遢的样子始终会影响新妈妈的心情,只要做好细节,月子是可以保持身体清洁干净的。
 

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