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产后阴道如何恢复弹性

发布时间:2019-11-06 13:26 来源:互联网  浏览次数:

问题描述:我生完宝宝都已经一个多月了,去医院检查,医生说我的阴道松弛,郁闷死了,让我做盆底肌康复训练。我没做,除了这个还有别的办法吗

回答:1 自己平时多练习收阴操。

回答:2 做回复运动。像憋尿一样一紧一松,甚至在上厕所的时候可以让小便暂时中断,慢慢地控制一滴滴小便。

回答:3 一般生完宝宝后妈妈会引起阴道肌肉松弛,只要坚持康复训练会好的,你不要太担心,在家自己做做盆底肌的训练,但是不如在医院做效果好。

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