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产后水肿的几款食疗药膳

发布时间:2020-05-23 11:00 来源:互联网  浏览次数:

  产后水肿,就是指女性产后相貌或四肢水肿,是新手妈妈最非常容易碰到的一种状况,大多数可以用饮食搭配来加以解决,这里,就强烈推荐几种食疗药膳,能合理的减轻新手妈妈产后水肿。

  对于产后水肿,中医学会以补肾壮阳活血化瘀的饮食疗法方式,除去人体水份:

  (1)薏苡仁红豆汤:

  将生薏苡仁20克、紅豆30克清洗浸约半天,凉干预留。薏苡仁煮开至半软添加紅豆煮开,再添加老冰糖,待融解后歇火,晾凉后就可以服用。此滋补汤有利于美容养颜,益气补血、利湿消肿。能够强壮胃肠、补血补气,还可以做到催乳的实际效果。

产后水肿的几种食疗药膳

  (2)红糖生姜汤:

  姜片连皮自来水清洗,拍出粒;姜与老红糖一起放进瓦锅,用适度的水,猛火煲至汤沸;改成温火续煲45分钟,就可以乘热食用。此汤袪风祛寒、活血化瘀祛淤、可加快血液循环系统,刺激性胃酸代谢、促进消化、健胃消食、健脾开胃,姜片连皮有行水消肿的实际效果。

  (3)豆瓣电影鲫鱼:

  带骨鲫鱼肉250克,郫县豆瓣酱30克,葱10克,姜10克,蒜10克,淀粉和面粉15克,调味品适当。将食用油下锅,旺火烤至油烧当下油炸小鱼炸黄捞起来。锅中留少量油,下葱末,生姜沫、蒜泥、郫县豆瓣酱,加生抽、米酒、白砂糖、油炸小鱼、酸菜鱼火锅进味,加鸡精,用湿淀粉勾芡即成。鲫鱼味甘、性温,可利湿消肿、温阳化催乳,非常合适孱弱身体素质、痰湿体质及其孕妈妈水肿和产后服用。

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